初めての方へ

ご予約

お問い合わせ

メニュー開閉

おうちでたった1分!肩こりが解消できる運動(エクササイズ)とは?

7ee159bbb5517470f717b317e6520173_s
 
 
「ずっと肩こりが気になっているんですよね・・・。」
 
 
肩まわりがこっていて、
動くのがおっくうってありますよね。
 
 
 
それが
肩こりが解消して、
腕が上げやすくなって、
日常生活が楽になると嬉しいですよね。
 
 
おまけに
首のこりが和らいで動きやすくなったら、
もっと嬉しいですよね。
 
 
 
でも、 
どうやっても首や肩の調子がよくならない。
自分でやっても変わらない。
 
「いっそ誰かに揉んでほしい!」
と思っても、誰もしてくれない。
 
 
 
そんな時、
椅子を使って(もしくは立ったまま)
肩こり解消の運動(エクササイズ)をすると
肩まわりの負担を取り除くことができます。
 
 
 
ひめトレエクササイズの1つ。
「バードウイング」
 
 
肩甲骨を柔らかくし
動きをよくする運動(エクササイズ)です。
 
 
 
今日の出張レッスンにて。
(3名の主婦、月1回のペースで受講)
早速、実践してみました!
 
 
終わった後は、
肩まわりがスッキリして軽くなったそう。
 
 
 
ひめトレエクササイズで、
正しい姿勢を維持し、
肩こり解消を目指しましょう!
 
 
 
「あなたはどのメニューがお好みですか?」
 
 
 
★「あなた専属」カリキュラム
プライベートレッスン  体験 4,000円
 
 
★「3秒で変わる!やせたいけど好きなものは食べたい!」を叶える、
味覚変容ダイエット×体質改善コース 体験 7,560円
(お一人様1回限り 2015年12月末まで)

<前の記事へ
次の記事へ>
地図

コア・ナチュレ

大分市古国府3丁目11-32 カーサいづみ503

JR古国府駅より徒歩6分

大分バス「佛光寺前」より徒歩1分