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3Stage

コア・ナチュレのパーソナルトレーニング
習慣づくりへの3つのstage
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01

課題が「見える」

日常生活の中で行う、簡単な動作を撮影・分析をします。ご自身が抱える体の課題を客観的にることができ、トレーニングの目的が納得できます。
stage
02

変化が「分かる」

ご自身が抱える体の課題をトレーナーと一緒に解決します。「なぜ、こうなるのか?」の意味を言われ納得できます。「できない」から「できた」へ、そして次の「できるかも」に続きます。
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03

行動が「変わる」

ご自身のちょっとした変化や成長が納得できます。トレーナー(ナビゲーター)と共に続けることで、心と体が満たされた、健康的で機能的な日常生活を送ることができます。

こういう方にお勧めします

  • 運動が苦手、トレーニングの経験が少ない方
  • 肩こり、腰の違和感、猫背など体の不調が気になる方
  • これまでの運動では効果を感じられなかった方
  • 手軽にできる運動習慣を身に付けたい方

他のパーソナルトレーニングとの違い

  • マシーンを使わず、自重や身体の変化の「気づき」を促すツールを使ったエクササイズを行います
  • トレーナーの後進育成セミナーや勉強会の講師を担当しているトレーナーが指導を行います
  • 健康に関する最新で正しい情報をお伝えすることで、ヘルスリテラシーを高めることができます
  • ほんのわずかな隙間時間にできるセルフエクササイズを「予防習慣」として身に付けることができます

Contact

営業時間

  • 平日10:00〜17:00
  • 土曜日10:00〜14:30
  • *日曜日・祝日休み

TEL

  • 090-5445-0939
地図

コア・ナチュレ

大分市古国府3丁目11-32 カーサいづみ503

JR古国府駅より徒歩6分

大分バス「佛光寺前」より徒歩1分