今月のセミプライベートセッション体験（腰痛改善）

　
　
本日、夜間のレッスンに
ご家族3名で参加してくださいました。
　
　
ご職業柄、
立ち仕事、前かがみになる姿勢が多いため。
肩こりや腰の違和感があることが多いそうです。
　
そして、高校生のお子様は、
年始、急に腰の違和感があり、
自身でトレーニングを少し取り入れたところ、
緩和したとのこと。
　
　
今回は、
3名のお身体を細かく見つつ、
「リラックス」してもらうことに重点を置きました。
　
ストレッチポールを使ったコンディショニングの王道、
そして最新のコアコンエクササイズも体感していただきました。
　
　
再モニタリングのとき。
　
お父さんが、
ご自身の身体の内側の声をしっかり受け取っていました。
　
何度も身体を動かし。
ご自身の身体の変化を確かめていました。
　
印象的だったのは、
「地に足がしっかりついている。
　こんなに足裏を感じたことが今までなかった。」
　
で、お母さん。
「じゃあ、今までどうやって立ってたの？
　浮いてたの？」
　
　
ユニークなご家族です?
　
でも、
しっかり内観しようとしているところ、
「気づき」が早いところ、
結果をしっかり受け止めてくれたところ。
　
とても嬉しかったです。
　
　
きっと今晩は、
家族でたのしくシェアしていることでしょう！
　
　
　
こうやって、
家族全員で「コアコンディショニング」を通して、
コミュニケーションがとれるのは、
すばらしいことだと思います。
　
今後も、
よければ継続していただけたら幸いです。