「心地よく感じる」ことのありがたさ

　
　
ある日のコア・ナチュレ。
　
　
梅雨の合間の晴天。
　
　
　
こんな日は
畳のところで
ストレッチポールにのって
空を見上げてみませんか？
　
　
部屋から見える景色
風が通り抜ける
聴こえる好きな音楽
気持ちが落ち着く香り
　
　
　
「五感を使ってる」
　
そんな意識をしたこと、ありますか？
　
　
　
ヒトは五感を使って生きています。
　
さらに五感の中でも
感度が高いもの
感度が低いもの
ってあります。
　
いろんな五感を刺激すると
皆さんの心身が心地よくなります。
　
　
　
そして
自分を大事にすることの大切さを学びます。
　
　
　
皆さんも
ふと一瞬、
自分の好きな空間で
自分の身体の中から感じてみてください。
　
きっと
新しい「気づき」があるはずです。
　
　
　
ストレッチポールにのると
胸がスーッと広がります。
　
そして
心も広がっていきますよー。