いつもありがとうございます。
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
春からサロンでプライベートセッションを始めた方が
先日嬉しい感想を聞かせていただきました。
今回はそれをシェアさせていただきます。
まず何を始めたか・・・と言いますと
ひめトレエクササイズです。
最初に基本的なエクササイズを習得しました。
それをホームワークという形でやっていただきました。
すると
何回目かのセッションで
こんなお声をいたただきました。
「ちょっとだけ尿もれがあったのですが、それがなくなりました。
お尻のしびれや冷えがなくなりました。
すごく気になっていた股関節の違和感が少なくなりました。」
注）個々に気づき、体感、時期が違います
とても笑顔でお話しされていたのが印象的でした。
日常生活が楽になり、趣味もできるようになる。
すごく嬉しいことですよね。
それもこれも
習ったことをご自宅や職場でやっていただけたから。
運動を習慣化したからこそ。
何より
ご自身の気持ち次第、だからです。
ひめトレエクササイズのいいところは「手軽さ」。
持ち運びも便利だし、短時間でどこでもできます。
もし、何か気になることがあって
それを少しでも解決したいという気持ちがありましたら
いつでもコア・ナチュレまでご相談ください。
皆さんの体調、生活スタイルなどに合わせて
どんな運動をしたらいいか？
選択するこができますよー。
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