「いい姿勢」ってどんな姿勢？

人の第一印象は
目から入る情報で決まります。
　
って、ご存知ですか？
　
　
　
なので、
「姿勢」が大事になります。
　
　
　
では、どんな姿勢がいいの？
　
　

　
　
どちらが「いい姿勢」に見えますか？
　
　
　
答えは
　
左ですよね。
　
　
　

　
座ったときの「いい姿勢」のポイントは、
①坐骨で座る
②お腹を締める
③肩甲骨を寄せる
　
耳の穴
肩のつけ根
大転子が
横から見たときに一直線になります。
　
　
ひめトレを使うと、
坐骨の位置だけでなく、骨盤の位置も
カンタンに分かるようになります。
　
ただ
ひめトレにのるだけ、でいいんです。
　
ぜひやってみてください。