ぜひ、ひめトレエクササイズ動画を役立ててください！

　
　
熊本、そして地元大分の皆さま、心からお見舞い申し上げます。
　
私が今できることするために。
皆さんの笑顔に出逢うために。
まずは私自身が落ち着くこと。
　
そして、深呼吸すること。
　
　
　
ひめトレのエクササイズは、
自分で自分の身体を無意識に調整する力を引き出します。
　
そして、呼吸を大切にしています。
　
　
　
「自立」　→
他の助けや支配なしに自分一人の力だけで物事を行うこと。
　
　
「自律」　→
他からの支配や助力を受けず、
自分の行動を自分の立てた規律に従って正しく規制すること。
　
　
この2つの言葉が表しているのが、
【セルフコンディショニング】
　
ひめトレは、
まさに自分で自分の身体を整えることができる、
とても便利なツールです。
　
　
　
ひめトレの使い方をもっと詳しく知りたい方、
取扱説明書だけではイメージできないという方へ動画のご紹介をします。
　
ぜひ活用してください。
　
http://coreconfan.com/category/himetore
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