いつもありがとうございます。
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
11/24（土）大分農業文化公園で開催されるイベントに
昨年に引き続き、出展いたします。
その詳細をお知らせいたします。
HappyとLOVEをmelissaから♡第二弾
コア・ナチュレの出展内容は下記の２つになります。
ぜひチェックしてみてくださいねー！
＜ 青空ポールストレッチ ＞
「眼」の状態を整えることで、
良好な視覚・心地よい姿勢・スムーズな動作を獲得することができる
【ビジョンコンディショニング】を初披露！
そして、今すぐ心と身体が元気になれる「ひめトレ」、
心と身体のリラックスを促す「ストレッチポール」。
今回は３つのコンテンツからお選びできます。
１回目 １１：３０〜１１：５５ ビジョンコンディショニング
２回目 １２：００〜１２：２５ 元気になる！「ひめトレ」ストレッチ
３回目 １４：００〜１４：２５ ビジョンコンディショニング
４回目 １４：３０〜１４：５５ リラックスする！「ストレッチポール」ストレッチ
参加費：各レッスン５００円／お一人様
定員：各５名
ご準備するもの：動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット（レンタル可）
ご予約連絡先：corenature38@gmail.com
昨年の「青空ポールストレッチ」の様子です。
空を見ながらポールにのると、自然と胸が開き心が癒されていきます。
日常生活で眼を酷使していませんか？
テレビ、パソコン、スマホ・・・
その眼を整えることで姿勢を整えることができます。
誰でもかんたんにできる内容です。
＜ 時短でできる！骨盤底筋エクササイズ ＞
いつでも・どこでも・誰でも・かんたんに・時短でできる
骨盤底筋をしなやかにするエクササイズ、「ひめトレ」。
たった５分。
骨盤底筋を鍛えることで、姿勢改善・ボディメイク・スポーツのパフォーマンス向上に
効果が期待できます。
皆さんのデリケートな心と身体に寄り添ったやさしいエクササイズです。
１回目 １０：００〜１１：００
２回目 １３：００〜１４：００
参加費：５００円／お一人様・２０分程度
当日、ひめトレ（2,916円：税込）の販売を行います
ご予約連絡先：corenature38@gmail.com
ひめトレというツールを骨盤底筋に当てるだけ。
椅子に座って行うエクササイズです。
元々、尿もれの改善を向上したく考えられた運動です。
もし、「受けてみたい！」という方は
メールにて事前にお申し込みされると確実です。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。
皆さまにお逢いできますのをたのしみにしています。
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