コア・ナチュレ

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「いい姿勢」ってどんな姿勢? 活動ブログ

人の第一印象は
目から入る情報で決まります。
 
って、ご存知ですか?
 
 
 
なので、
「姿勢」が大事になります。
 
 
 
では、どんな姿勢がいいの?
 
 
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どちらが「いい姿勢」に見えますか?
 
 
 
答えは
 
左ですよね。
 
 
 
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座ったときの「いい姿勢」のポイントは、
①坐骨で座る
②お腹を締める
③肩甲骨を寄せる
 
耳の穴
肩のつけ根
大転子が
横から見たときに一直線になります。
 
 
ひめトレを使うと、
坐骨の位置だけでなく、骨盤の位置も
カンタンに分かるようになります。
 
ただ
ひめトレにのるだけ、でいいんです。
 
ぜひやってみてください。

  

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