コア・ナチュレ

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「心地よく感じる」ことのありがたさ 工藤美和のコラム

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ある日のコア・ナチュレ。
 
 
梅雨の合間の晴天。
 
 
 
こんな日は
畳のところで
ストレッチポールにのって
空を見上げてみませんか?
 
 
部屋から見える景色
風が通り抜ける
聴こえる好きな音楽
気持ちが落ち着く香り
 
 
 
「五感を使ってる」
 
そんな意識をしたこと、ありますか?
 
 
 
ヒトは五感を使って生きています。
 
さらに五感の中でも
感度が高いもの
感度が低いもの
ってあります。
 
いろんな五感を刺激すると
皆さんの心身が心地よくなります。
 
 
 
そして
自分を大事にすることの大切さを学びます。
 
 
 
皆さんも
ふと一瞬、
自分の好きな空間で
自分の身体の中から感じてみてください。
 
きっと
新しい「気づき」があるはずです。
 
 
 
ストレッチポールにのると
胸がスーッと広がります。
 
そして
心も広がっていきますよー。

  

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