コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

ぜひ、ひめトレエクササイズ動画を役立ててください! 活動ブログ

himetore-244x300
 
 
熊本、そして地元大分の皆さま、心からお見舞い申し上げます。
 
私が今できることするために。
皆さんの笑顔に出逢うために。
まずは私自身が落ち着くこと。
 
そして、深呼吸すること。
 
 
 
ひめトレのエクササイズは、
自分で自分の身体を無意識に調整する力を引き出します。
 
そして、呼吸を大切にしています。
 
 
 
「自立」 →
他の助けや支配なしに自分一人の力だけで物事を行うこと。
 
 
「自律」 →
他からの支配や助力を受けず、
自分の行動を自分の立てた規律に従って正しく規制すること。
 
 
この2つの言葉が表しているのが、
【セルフコンディショニング】
 
ひめトレは、
まさに自分で自分の身体を整えることができる、
とても便利なツールです。
 
 
 
ひめトレの使い方をもっと詳しく知りたい方、
取扱説明書だけではイメージできないという方へ動画のご紹介をします。
 
ぜひ活用してください。
 
http://coreconfan.com/category/himetore
◯コアコンファン.com

  

  関連記事

【どなたでも受講可能です】11/13(日)岩崎由純先生による特別勉強会@筑紫野

「コアコンディショニング」に興味のある方へ。ストレッチポールの開発者である岩崎由純JCCA会長が、ストレッチポールから下りたときの「背中のベッチャリ感」はなぜ得られるのか?コアコンディショニングのメソッドのメカニズムのお話など、コアなお話&実技で直接指導。またとない機会です!

【開催報告】3/3(土)JCCA認定ベーシックセブンセミナー@大分

今回の受講生は、柔道整復師そしてトレーナーになる夢に向かって進み始めた女の子でした。
実は、お母さんが10年以上ストレッチポールエクササイズの指導を行なっています。親子でシェアできる、そんな姿が垣間見えました。

【開催報告】11/19(日)JCCA認定スイングストレッチベーシックセミナー@小倉

久しぶりに小倉にてJCCA認定セミナーを開催しました。「スイングストレッチ」というツールを使って行うパッケージエクササイズになります。一般の方にもカンタンにできるもので、腰痛の改善に効果が期待できます!

大分みらい信用金庫「みらガール」の皆さん、初トレーニングでした!

大分みらい信用金庫「みらガール」の皆さんに、【ストレッチポール】【ひめトレエクササイズ】を体験していただきました。「もっとうまく踊れるようになりたい!」という願いを叶えるべく、初回のトレーニングを開催しました。フラダンス、心にグッと響きます!!

【開催報告】3/20(祝)JCCA認定スイングストレッチベーシックセミナー@北九州

うつ伏せになって行う運動ツール、「スイングストレッチ」。改訂前にも関わらず参加してくださいました。全員がフルマラソンのランナー。しかもお一人は実業団の選手でした!

8/23(水)学校教諭向けメンタルヘルス研修を担当しました

今年すぐにも担当した学校教諭向けのメンタルヘルス研修。同じ学校で2度目の出講となりました。
ストレッチポール、ひめトレといったツールを使い、運動を通してご自身の身体と心に向き合っていただきました。

【開催報告】9/22(祝)JCCA認定ひめトレベーシックセミナー@下関

今回で3回目となりました山口県下関市でのセミナー開催。「下関で開催しているのを知りませんでした。今後も開催されるのをたのしみにしています。」という嬉しいお声をいただきました。

【開催報告】7/20(木)JCCA認定ベーシックセブン&ひめトレベーシックセミナー

7/20(木)JCCA認定セミナーをサロンにて開催いたしました。コアコンディショニングの基本が学べる2本立て。ベーシックセブン&ひめトレ、あっという間の6時間した。

【開催報告】9/17(土)〜9/18(日)JCCA認定セミナー@熊本

今年度は熊本県にコアコンディショニングの種まきを数名の講師陣と共に行っています。次回の開催では受講者数が延べ100名となる予定です。皆さんのおかげで、熊本にコアコンディショニングが定着する日も近いかもしれません。

【開催報告】12/22(木)JCCA認定いろは体操セミナー

年内のJCCA認定セミナーの開催もあとわずか。今回は高齢者向けのパッケージエクササイズ「いろは体操」。海の向こう側から来てくれました。その行動力に感動しました!

pagetop