ぜひ、ひめトレエクササイズ動画を役立ててください！活動ブログ

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熊本、そして地元大分の皆さま、心からお見舞い申し上げます。
　
私が今できることするために。
皆さんの笑顔に出逢うために。
まずは私自身が落ち着くこと。
　
そして、深呼吸すること。
　
　
　
ひめトレのエクササイズは、
自分で自分の身体を無意識に調整する力を引き出します。
　
そして、呼吸を大切にしています。
　
　
　
「自立」　→
他の助けや支配なしに自分一人の力だけで物事を行うこと。
　
　
「自律」　→
他からの支配や助力を受けず、
自分の行動を自分の立てた規律に従って正しく規制すること。
　
　
この2つの言葉が表しているのが、
【セルフコンディショニング】
　
ひめトレは、
まさに自分で自分の身体を整えることができる、
とても便利なツールです。
　
　
　
ひめトレの使い方をもっと詳しく知りたい方、
取扱説明書だけではイメージできないという方へ動画のご紹介をします。
　
ぜひ活用してください。
　
http://coreconfan.com/category/himetore
◯コアコンファン.com

活動ブログ

　2016.04.18

: 2020年7〜9月　JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2020年7〜9月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。ぜひチェックしてみてください。（お申込は開催日より56日前よりスタートです）アドバンストシリーズは2020年4月より改定されます。

: 7/26（水）高齢者ケアセンターにて「長寿セミナー」講師派遣依頼

地域住民を対象にした講座、7年目を迎えた「長寿セミナー」。今回はコアコンディショニング（ツールなし、座位）をご紹介させていただきました。皆さんの嬉しいお声と笑顔をたくさんいただきました！

: 【募集】4/5（水）ひめトレ骨盤力アップ講座＠さゆりレディースクリニック

大分市内の産婦人科「さゆりレディースクリニック」様にて、ひめトレの体験会を開催することに。女性特有の症状や悩み・・・しなやかで弾力性のある骨盤底筋を取り戻す。運動を通してご自身の身体に寄り添ってみませんか？

: 【開催報告】10/7（日）〜10/8（祝）JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー＠大分

10月の連休はこのセミナーを開催していました。ひめトレベーシックを受講済の方が受講可能となる、12時間のセミナー。既に現場でひめトレエクササイズを有効に活用している健康運動指導士の彼女。既に認定インストラクターになった後のビジョンはかなり明確でした。本当に充実した二日間でした。

: 久しぶりの仲間との再会

セミナー開催の前に仲間との再会。特にとあるビジネスセミナーで同期だった仲間に逢うことができました。ワクワクするお話がたくさんできて嬉しかったです！

: 【開催報告】ストレッチポール＆ひめトレ　体験レッスン in TARZAN（延岡市）

久しぶりにフィットネスクラブでレッスンを担当しました。すごく緊張しました！今後は、ターザンにて「ひめトレエクササイズ」が体験できますよー。ぜひ一度、体験してみてください！

: 【開催報告】3/22（木）iGC3月度研修：起業・経営マインドを学ぶ！

ストレッチポール販売元・一般財団法人日本コアコンディショニング協会[JCCA]を立ち上げた、吉武永賀さんが来県されました。
吉武さんとの出逢いがあってこそ、今のわたしがいます。どんな考え・理論を基に日々活動しているか、お話ししてくださいました。