コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

メンタルヘルス対策で五感刺激が有効活用 工藤美和のコラム

IMG_0329
 
 
従業員50名以上の企業に
「ストレスチェック」実施などのメンタルヘルス対策強化を
促す法律が施行されました。
 
 
こんな興味深い記事がありましたので、
ここでシェアさせていただきます。
 
 
五感を刺激することで、
仕事の効率アップにつながったそうです。
 
音楽(聴覚)、香り(嗅覚)、植物(視覚)などですね。
 
 
「集団で同じ環境下にいても
 ストレスを感じる人と感じない人がいる。
 
 一人ひとりが、
 どのようにすればストレスを解消できるかを
 考えていきたい。」
 
と、記事は締めくくっています。
 
 
何かを継続するのも、
実はストレスに感じる方がいます。
 
日々、【習慣化】することを、
ご自身で見つけることができるよう、
サポートしていけたらと思っています。
 
 
今年は、企業内でも、
【味覚変容ダイエット】のお話ができたら嬉しいですねー。
 
 
 
【味覚変容ダイエット】では、
あなたの五感を活用して、「なりたい自分」をつくっていきます。
 
姿勢改善
ウエストシェイプ
バストアップ
ヒップアップ
美脚
体重減少
 
基礎体温の上昇
便秘の改善
首、肩、腰の違和感
疲れが取れる
ぐっすり眠れる
イライラしない
大食いをしない

など、内側からも外側からも
変化を体感できます。
 
 
【個体差がある】
ここがキーワードです。
 
人それぞれ、体感するところは違います。

体感したことをきっかけに、
より感度を上げることができます。

  

  関連記事

「◯◯抜きダイエット」をしたことがありますか?

特定の栄養素を抜く、もしくは食事を抜くダイエットをしたことがありますか?コア・ナチュレで提供させていただいている【味覚変容ダイエット】は、これまでにない、全く新しいダイエット法になります。

ひとりで簡単にできる!腰痛のための画期的なストレッチ(運動)とは?

長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢から引き起こされる、肩こりや腰痛。
きっと多くの方が悩んでいる症状だと思います。
それをひとりで簡単にできるエクササイズツールがあるんです。皆さん、ご存知でしたか?

思い切って手を挙げてみました!

他県の仲間から「大分はいいよね!」と言われます。どうやら大分県のような起業家女子の仕組みって珍しいようです。iGC様から背中をポンと押していただき、このような場に出ています。よかったぜひご覧ください。

「ストレッチポールの正しい使い方を教えてください!」

先月のある日。「ストレッチポールを購入したのですが、正しい使い方が分からなくて困っています。」というご連絡が。遠路、長崎からご夫婦で、正しい使い方が学べる【ツールトレーニング】を受けてくださいました。そのときのお話です。

皆さんの傍に「布ナプキン」がある生活を送りませんか

毎回好評の「布ナプキン」のワークショップ。ひめトレの体験もできる内容でお届けしています。「布ナプキン」の講師である秦紀子さんが、この度協会を設立しました。ぜひ一度チェックしてみてください。

2017年がはじまりました!

明日が仕事始めですが、1日早く通常のルーチンに戻りました。
「なぜ、それが大事なのか?」に気づかされることがありました。
今年やりたいこともちょっぴりと書いています。

失敗は成功のもと!

最近、仕事に関するアドバイスが欲しいと求められることが多くなりました。
まずは、「仕事の失敗は悔やんではいけない」。
私の大好きな方からの投稿をヒントに、わたしが経験してきたこと、想っていることをまとめてみました。

今年のキーワードは「つながり」「調和」「与える」

本日のクライアントさんと、「今年、どうなったら最高ですか?」というテーマで、じっくり話をしました。彼女の会話から、私の立ち位置・発信することの責務を感じました。おかげで、大切な人と想いを共有することができました。

ボディラインが変わるポイントは◯◯だった!【やせたいけど食べたいを叶える!ダイエット】

11/23(月)博多にて開催された、「味覚変容ダイエット シルエットメイク講座」を再受講。
今月に入り、わたしの「カラダ」と「ココロ」の変化はなぜ起こったのか?それをどう整えるのか?再受講することで新たな【気づき】を得ることで幸福感を得られました。
皆さんもご自身を大切にすることができる、【味覚変容ダイエット】の奥深さを体感してみませんか?

2019年、どんな年にしたいですか?

新年明けましておめでとうございます。今年もコア・ナチュレをどうぞよろしくお願いいたします。
通常営業は7日(月)ですが、既に3日(木)から活動を行なっています。私なりの今年の抱負を書かせていただきました。

pagetop