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【味覚変容ダイエット】私の美容食材はケーキだった?! 工藤美和のコラム

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クリスマス、
あっという間に終わりましたね。
 
 
我が家の食卓も
たくさんの食べ物が並びました。
 
 
こだわりというか、
例年食べているものがあります。
 
お義母さんが
クリスマスに自宅で作っているもの。
 
 ドライカレー
 チキン(オーブン焼き)
 
です。
 
 
今年はそれに
 
 ポタージュ
 マカロニサラダ
 
を私が作りました。
 
 
そこに
 
クリスマスケーキ!!
 
 
想像しただけで量が多いですよね。
 
 
家族が食べることが大好きなので、
張り切って作ってしまいます。
 
そして
「美味しいー!」と言ったら、
作り手も嬉しいですよね。
 
 
 
ところで、
今年の私は違いました。
 
味わって食べていました。
 
それぞれの味をじっくり感じてみました。
 
なんと「いい!」と感じたのが、
クリスマスケーキだったのです。
 
 
翌朝、
明らかに食べ過ぎだったはずなのに、
私のお腹まわりはスッキリしていました。
 
何だか調子がいい!
 
 
しかも、大好きなよもぎ蒸しに入ったら、
ものすごい発汗でした。
 
終わった後に、
「この生薬でこの効果は出ない!」と
オーナーが驚いていました。
 
たしかに身体が軽くなっている!
 
 
しかも、
飲み会に行く前に、
残っていたクリスマスケーキを食べたんです。
 
すると、
バス停でバスを待っていたとき、
何だか身体が締まっている感じがするんです。
 
 
これだけ
クリスマスケーキを食べても・・・ですよ。
 
私もビックリです!
 
 
どうやら
今の私の美容食材は「ケーキ」のようです。
 
本来は、
食べたいものを我慢する、というのが
ダイエットの基本かもしれません。
 
ですが、
「味覚変容ダイエット」は
食べたいものを食べていい。
 
そこで、
ポイントをしっかり押さえていく。
 
しかもカンタンなことから始められる。
 
 
年末年始にはもってこい!ですよね。
 
私は、
この美容味覚を味方につけて
年末年始の食事を
思いっきり愉しみたいと思います!
 
 
 
 
皆さんも
「味覚変容ダイエット」の体験をしてみませんか?
 
新年、皆さまにプレゼントをご用意しています。
乞うご期待!
 
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