呼吸しやすくなることで気持ちがリラックスする、肩こりや腰痛の改善など、身体の不調を改善する「ひめトレ」。ぜひ、動画を見てお試しください。

昨日は「着物を自分で着る」「所作を学ぶ」というイベントを開催。姿勢や骨盤底筋群のお話をする際には、昔の生活スタイルについて必ずお話をします。身を持って経験したことで、たくさんの「気づき」がありました！

2017年10〜12月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
大分・福岡・山口で開催予定となっております。既にお申し込みが始まっているセミナーもございます！

先日、静岡で布ナプキンのお話をしてすぐ、「ひめトレ普及員」になるためのセミナーを開催。今回の受講生は「布ナプキン」に通じるお仕事をこれから始める女性の方でした。（認定アドバンストトレーナーさんからのご紹介で受講してくださいました）

以前認定セミナーを受講してくださった方が、山口県宇部市での開催を熱望され実現しました。
平日開催にもかかわらず大変多くの方が集まってくださいました。本当に嬉しい限りです。

4/23（土）に開催予定としておりました、JCCA認定ひめトレベーシックセミナー＠熊本を中止と判断させていただきました。受講を希望してくださっていた皆さまにはご迷惑をおかけいたします。ご理解のほど何卒よろしくお願い申し上げます。

「自分の身体を自分で整える」運動の体験を担当させていただきました。お相手は女性の理髪師さんたち。現役で活躍している方たちのお悩みに少しでもお役に立てたら幸いです。嬉しい感想をたくさんいただきました！

急に寒くなって身体が丸くキュッとなっていますよね。そんなときに役立つのが「コアコンディショニング」の運動（エクササイズ）です。はじめての方には「ベーシックセブン」「ひめトレファイブ」をお勧めします！

高速道路に積雪がある中、遠くから来てくださいました。アドバンストセミナーの1つ、姿勢を改善し心地よい身体をつくる「リアライメント」が分かりやすく学べるセミナーを開催しました。

コア・ナチュレのHPのメニューに記載していませんが、クライアントさまのご要望にお応えして、ナイトレッスン（グループ）を行うこともあります。今回は、リラックス＆リフレッシュしていただき、心地よい身体を取り戻していただきました。