コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

えっ?これで変わるの?100均グッズを使ったかんたんエクササイズ♫ customer's voice

6e4a0f0943ff8ebbaf6e5878f81c4fe4_s
 
 
「腕が上がりやすくなった!」
 
「腰が軽くなった!」
 
「違和感のあった右の股関節が楽になった!」
 
 
 
 
今日の企業内での
レッスン後の感想です。
 
 
 
体幹を整えて、
安定させて、
動かす。
 
 
この企業様では、
【コアコンディショニング】の理論に基づいて、
レッスンを続けています。
 
 
 
 
今回のリクエストは、
【肩こり&腰痛改善】。
 
 
デスクワークや
立ったままの仕事をしていると
必ず上位の症状。
 
 
 
 
レッスンを組み立てるとき、
まず「愉しく」「ワクワクする」を
一番に考えています。
 
 
 
・・・で今回は、
100円ショップで購入できるグッズを使って
エクササイズを行いました。
 
 
始めから大盛り上がり!
 
こんなかんたんなことで、
お腹の深い筋肉がうまく使えるようになるなんて!!
 
 
エクササイズの合間に
ご自身の身体の変化に驚き!!
 
 
この「気づく」の
繰り返しがとても大事なんです。
 
 
 
 
そして、
レッスンの最後の感想が
最初にご紹介したもの。
 
 
皆さんのコメントだけでなく、
笑顔が物語っています。
 
 
 
 
身近にあるもので
いつでも、かんたんにできるエクササイズを
知っていると嬉しいですよね。
 
 
今後もそんなエクササイズを
皆さんにご紹介したいと思います。

  

  関連記事

【嬉しいお声】地元の認定講師(トレーナー)とつながることができました!

JCCAのいいところは、全国の認定講師(認定トレーナー)とリレーションシップを取っていること。
県外からの受講生を地元で活動する方たちにおつなぎすることができます。年末に嬉しい連絡が飛び込んできました!

「まっすぐ立つ」って感覚が分かりました!

「ひめトレ」美姿勢モニター(全4回)を受けてくださった、お二人の感想です。
親子で仲良く通ってくださいました。

JCCA認定セミナー受講者の感想を一部掲載します

おかげさまでJCCA認定セミナーは開催数96回、受講者は延べ540名となりました。最近、県外での開催依頼も増えてきました。そこで、受講者の皆さんからいただいた感想をここでシェアさせていただきます。

【嬉しいお声】ひめトレエクササイズで身体が変わりました!

今春からプライベートセッションを始めたNさん。セッション、ご自宅、職場などでひめトレエクササイズを始めました。すると数回目のセッションでひめトレエクササイズの効果・体感を話してくださいました。同年代の女性なら悩んでいる方も多いはず・・・。

【腰痛のためのストレッチ(運動)】実践したら違和感がなくなりました!

遠方の知人からの嬉しいメッセージ。
記事を読んで運動(エクササイズ)を実践したら、違和感のあった腰がスッキリしたと報告がありました!

ダイエットに最適!ボルダリングの前に◯◯エクササイズをしました!

最近、ダイエットに最適!と人気急上昇の「ボルダリング」。
今晩の出張レッスン初参加の男性は、ボルダリングを本格的にやっているとのこと。
ウォーミングアップに最適な◯◯エクササイズをやっていただきました!

今月のセミプライベートセッション体験(腰痛改善)

今晩は、我が家が大変お世話になっているご家族で、セミプライベートセッションの体験に来てくださいました。お一人ずつの身体の状況をしっかり把握した上で、「腰痛改善」のエクササイズを体験してもらいました。そのときの感想です。

【嬉しいお声】首筋がキレイになりました!

皆さんが気になるところ、デコルテ。エステもいいけど、運動(エクササイズ)で骨格や筋のバランスを整えるとキレイに!
プライベートセッションを受けてくださっているクライアントさんからの嬉しいお声です。

【嬉しいお声】母の日のプレゼントにストレッチポールを送ります

お母さんの腰の違和感を改善したく、「サロンまで一緒に行こう!」と誘ってご来店されました。
ご友人の体験談を聞き、「購入する前に体験してみたい!」とインターネットで検索し当サロンを選んでいただきました。

「どうしてコア・ナチュレに来てくださるのですか?」

「これほど周りに数あるスタジオがある中で、どうしてここ(コア・ナチュレ)に来てくださるのですか?」
いつも初めてお逢いする方に聞いている質問。この答えが書かれています。コア・ナチュレにご興味のある方はぜひご覧ください。

pagetop