コア・ナチュレ

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【開催報告】3/20(祝)JCCA認定スイングストレッチベーシックセミナー@北九州 活動ブログ

3/20(祝)
北九州市黒崎にてJCCA認定セミナーを開催しました。
 
 
今回は共同開催。
北九州市を拠点に活動している、竹村亮子トレーナーとの
W講師でした。
 
◯ベーシックセブン
◯スイングストレッチベーシック
◯ひめトレベーシック
 
の3本をお伝えしました。
 
 
 
今回は
スイングストレッチベーシックの報告です。
 
 
実はこのセミナー。
来月から内容が改訂されます。
もっとご自身で活用しやすくなります。
そのため、一般の方にもカンタンに使うことができます。
 
現時点では
少々ハードな運動が入っています。
それはそれでニーズがあって、体感や効果が得られます。
 
 
image2
実技の指導練習です。
うつ伏せならではの利点がたくさん盛り込まれています。
どう指導するか、がポイントです。
 
 
実技をたくさん行いながら、
自分からそして周りの方たちにお伝えできるように。
 
あっという間の3時間でした。
 
 
 
image3
受講者の皆さんと集合写真。
受講者全員がフルマラソンのランナー。
すごすぎます!
 
 
あれ?
珍しいものを持っています。
黄色いツール・・・アクティブです。
もしやご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
これもコアコンディショニングのエクササイズをする際には
かなり有効なツールなんです。
今は廃番です(泣)
 
 
 
受講していただき、ありがとうございました。
また九州に新しい仲間が増えました!
 
 
 
 
◯2017年4〜6月のJCCA認定セミナーの日程になります。
どなたでも受講が可能です。
http://core-nature.com/post-1886/
 
◯骨盤底筋を鍛えて、キレイな姿勢を取り戻す【ひめトレエクササイズ】。
いつでも・どこでも・カンタンに・時短でできる運動です。モニター募集中!
http://core-nature.com/post-1565/

  

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