11/23（月）博多にて開催された、「味覚変容ダイエット　シルエットメイク講座」を再受講。
今月に入り、わたしの「カラダ」と「ココロ」の変化はなぜ起こったのか？それをどう整えるのか？再受講することで新たな【気づき】を得ることで幸福感を得られました。
皆さんもご自身を大切にすることができる、【味覚変容ダイエット】の奥深さを体感してみませんか？

特定の栄養素を抜く、もしくは食事を抜くダイエットをしたことがありますか？コア・ナチュレで提供させていただいている【味覚変容ダイエット】は、これまでにない、全く新しいダイエット法になります。

本日10月26日は、コア・ナチュレのオープン日になります。皆さまのおかげで４年が経ちました。
これからも皆さまの側に寄り添いサポートしていく所存です。今後ともよろしくお願いいたします。

ゆっくりお話がしたかった方と一緒にランチへ。そこは実家の近所！なかなか予約がとれないお店で有名だそう。カフェのもてなしから学ぶことも多かったのですが、何より彼女との会話で「気づき」がありました。

先月のある日。「ストレッチポールを購入したのですが、正しい使い方が分からなくて困っています。」というご連絡が。遠路、長崎からご夫婦で、正しい使い方が学べる【ツールトレーニング】を受けてくださいました。そのときのお話です。

これまで私が歩んできたこと、経験してきたこと、実践してきたことを綴っていきます。
今回は、私の人生を変えたきっかけとなった一言・・・というお話です。

来月よりコア・ナチュレにて導入するエクササイズツール、【Stretch-eze®（ストレッチーズ）】。ピラティスのマットエクササイズをより心地よく、効果的に行うことができます。今回はそのご紹介です。

皆さんもお気に入りのミュージシャンっていますよね？
わたしもかなり「こだわり」がある方です。そんなところから、今の自分に対して気づいたことがありました。

最近、ご縁あって小〜中学生の指導を行っています。しっかりとした目標やゴールを持っている子どもたちに、日々驚かされています。たのしく、分かりやすく、シンプルに。「コアコンディショニング」の考え方に基づいて指導を行った結果、嬉しいお声をいただいています！

最近のクライアントさまからのキーワード、「転倒」。人（ヒト）であるがゆえにあるもの＝二本足で立って歩く、ですよね。コア・ナチュレらしく、分かりやすくお伝えしている内容です。