コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

指導者たるもの、実践者たれ! 活動ブログ

15094230_1180952215333138_695221787287576792_n
 
昨日開催された「スイーツマラソン」に
JCCA認定トレーナー陣+うちの旦那さまの5名で参加しました。
 
 
きっかけは
他の地域で開催していた「スイーツマラソン」の雰囲気を見て
「楽しそうだなぁー」と思ったから。
 
仲間に相談したところ、
「出ましょう!」とすぐに賛同。
 
そのときはワクワクしました。
 
 
 
で、本番。
コースは2kmで1周のコース。
 
参加チームは約30チーム。
 
子どもだけのチームがあったり、
仮装をしているチームがありました。
 
そしてまさかの雨靴で走るチームも。
走れるだけの体力があるってことですよね。
 
 
コースは
はじめが下り、終わりが上りという・・・。
走り始めにいきなり身体に負担がかかる。
 
ドーム内のトラックを1周。
なんとそこでは
トリニータの最終戦のパブリックビューイングが?
さらし者ではありませんか(泣)
 
 
順番は年齢が若い者から。
あまり情報量がないままスタート。
正直、不安ですよね。
 
すると第一走者が10分で戻ってきたんです。
出た言葉は「食べれない!」
 
そう、口の中が乾燥したままスイーツは喉を通りません!
食べるとお腹が重くなって、さらに走りにくい。
 
給水所にスポーツドリンク、お茶、カフェオレ、水。
カフェオレ?
お茶?
ここはひとまず水で・・・
 
1周目は本当にキツかったです。
 
 
それでも
「スイーツを食べに来たんだから、食べなきゃ!」
ということで
2周目はゆっくり走り、スイーツをできるだけ食べよう!と。
 
できるだけ食べて
自分の合う味で締める。(カボス味のゼリー)
*合う味でお腹がしまり、身体が動きやすくなる
 
なんとか
全員で完走することができました!
 
 
 
で、結果が・・・
 
8位✨
 
初めてなので上出来ですね。
 
 
 
普段は別々の仕事をしているけど、
お伝えしていることは「コアコンディショニング」。
 
ストレッチポールが大好きで、
会場にみんなで持参し、
待っている間に持って来たポールにのりました。
 
何かを一緒に共有するって
すごく楽しいし嬉しかったです。
 
 
そして
指導者は自ら実践することで
説得力がある
 
と、メンターに
いつも言われています。
 
コンディショニングはするけど、
「歩く」けど
「走る」ことってはしてなかったなぁ。
 
もう少し
毎日の中でしっかり身体を動かす時間を設けます。
これ、わたしの反省点です?
 
 
 
皆さんもぜひ
毎日1時間、自分だけの時間を
つくってみてください。
 
気持ちがリセット、
リフレッシュされますよー。
 
 
 
おかげさまで
今日は
全身、筋肉痛・・・です(泣)

  

  関連記事

12/23(祝)JCCA認定ベーシックセブンセミナー@大分

年内最後の認定セミナーです。どなたでも受講可能!
ストレッチポールを使った【コアコンディショニング】の基礎を愉しく、分かりやすく学ぶことができます。

【開催報告】1/9(祝)JCCA認定ベーシックシリーズセミナー

久しぶりに連続4本立ての認定セミナーが無事に終わりました。ストレッチポールを使ったコアコンディショニングをじっくり学べる一日となりました。そこでの気づきもシェアしています。

【開催報告】4/10(月)大分県理容生活衛生同業組合女性部会にて「コアコンディショニング」のご紹介

「自分の身体を自分で整える」運動の体験を担当させていただきました。お相手は女性の理髪師さんたち。現役で活躍している方たちのお悩みに少しでもお役に立てたら幸いです。嬉しい感想をたくさんいただきました!

【開催報告】4/5(木)JCCA認定ひめトレベーシックセミナー@大分

2018年度、4月になりました。初回のJCCA認定セミナーは「ひめトレベーシック」でした。
遠路はるばるお越しいただいた方も。この先の「ひめトレアドバンスト」にも進む予定とのこと。今年度もひめトレを広めていきます!

2018年7〜9月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2018年7〜9月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。
大分・福岡・宮崎・山口で開催予定となっております。既にお申し込みできるものがあります。ぜひチェックしてくださいねー!

【開催報告】12/15(土)〜12/16(日)JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー@大分

師走の中、ひめトレの専門家を育成するセミナーを開催しました。彼女は、既に協会の認定トレーナーとして活躍されています。
今回、なぜ彼女がひめトレのことを深く学ぼうと思ったのか?・・・彼女の想いに胸が熱くなりました。

【開催報告】7/16(日)〜7/17(祝)JCCA認定ひめトレシリーズセミナー@福岡宇美

コアコン仲間が営んでいる整骨院にてJCCA認定セミナーを開催いたしました。今回は「ひめトレベーシック」「ひめトレアドバンスト」合計15時間。全員でたのしくコアコンを深く学ぶことができました。

10/22(日)初開催!コアコンフェスタ2017 in 熊本

コアコンディショニングの祭典が九州・熊本にて初開催!
しかも前日には岩﨑会長による特別勉強会が開催されます。コアコンディショニングをもっと深く、たのしく学べる2日間です。

2019年10〜12月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール

2019年10〜12月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。お申し込みが可能なセミナーもございます。
ぜひチェックしてみてください。(お申込は開催日より56日前よりスタートです)

【開催報告】1/22(日)JCCA認定リセットスリーセミナー

ベーシックセブン+リアライメントスリー+リセットスリー=アドバンストパッケージ。現場で大活躍のエクササイズ。楽しく・分かりやすく・しっかりと・体感できる6時間セミナーを開催しました。

pagetop