毎週水曜日のテーマは「メンタルヘルス」。コア・ナチュレでは、身体と心のケアを通して、元気で明るい職場づくりを応援しています。今回は、メンタルヘルスやリラクセーションの勉強会でストレッチポールエクササイズをご紹介しました。

どなたでも受講することができるのが、JCCA認定セミナーのベーシックシリーズ。その代表格である、ストレッチポールを使ったコアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。今回も印象深い回となりました！

今回限りの特別企画。味覚変容ダイエット＋ひめトレのカンタンなエクササイズが体験できます。しかも、ひめトレ１本をもれなくプレゼント！！ぜひこの機会に、あなたの【やせる味】を見つけてください。

大分県東部保健所様からのご依頼は今回で4回目となります。昨年に引き続き、「看護ネットワーク推進事業・看護連携強化フォーラム」にて東国東地域で働く看護職員（保健師、助産師、看護師、准看護師）さん向けに運動指導を行いました。

3/2（木）大分の女性起業家たちの「おしごと」ぶりをライブで体験できます。「これからちょっと働いてみたいなぁ・・・」と思う方は必見です。一日で「たのしむ」「学ぶ」ができるイベントです！

６月より、なりたい私が見つかる！『女性チャレンジブログラム』として五感アップの５つの講座が開催され、その締めくくりとして『お悩みシェア会』を。日頃の想いや疑問をみんなで一緒に話してみる企画に出講し、とてもいい経験をさせていただきました。

お盆休み直前！コアコンディショニングの基本が学べる！2日間連続で認定セミナーを開催しました。
地元大分へ帰省してきた方、わざわざこの日のためにお越しいただいた方。また新しい仲間がたくさん増えました！！

地元・大分の仲間がJCCA認定マスタートレーナーの試験に見事合格しました！あまりの嬉しさに今の気持ちを書き出しました。

昨日開催された「スイーツマラソン」の20kmリレーの部に参加しました。
こうやって仲間と同じ時間を共有できて、本当に楽しくて嬉しかったです！

昨日は積雪の予報で、前日から交通機関の状況が気になっていましたが、無事に認定セミナーを開催することができました。わたしに所縁のある方たちばかりだったので大変驚きました！ご自身の活動にまた1つの選択肢が増えたと思います。どんどん活かしてくださいね。