コア・ナチュレ

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2016年11〜12月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール 活動ブログ

基本姿勢
 
 
いつもありがとうございます。
 
JCCA認定
マスタートレーナー・A級講師・ひめトレ教育トレーナーの
工藤美和です。
 
 
11〜12月に開催される
JCCA認定セミナーのスケジュールをお知らせいたします。
 
既にお申し込みが始まっているセミナーもございます。
お早めにお申し込みされることをオススメいたします。
 
 
【 申込後の受講キャンセルについて 】
万が一、受講キャンセルを希望される場合は、
受講ができないと分かった時点でお早めにご連絡ください。
 
定員の少ないセミナーである故、
他にも受講を希望される方がおりますことをご理解の上、
早急なご連絡をお願いいたします。
 
 
 
◯JCCA認定ベーシックシリーズセミナー(どなたでも受講可能)
 
★ベーシックセブン
 
スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案された
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。
安全で再現性が高いこのプログラムは各業界に広がり、
今では3万人以上の指導者が受講しコアコンディショニングの可能性に魅了されています。
 
<目的>
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」を
安全かつ効果的に指導することができるようになります。
適切な声かけのみでクライアントの心地良い体の変化を引き出すことができます。
 
 
11/3(祝) ベーシックセブン
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7697 
 
11/27(日) ベーシックセブン@延岡
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7782
 
12/29(木) ベーシックセブン
http://jcca-net.com/seminar_search/view/8086
 
 
 
◯JCCA認定ひめトレシリーズセミナー
 (ベーシック:どなたでも受講可能 アドバンス:JCCA会員のみ)
 
骨盤内部の一番底にあってハンモックのように内臓をささえているのが骨盤底筋群です。
男女とも、この筋肉を意識することや鍛えることは難しいのですが、
筋力が落ちていくとさまざまなトラブルの原因になります。
この筋肉群を意識してエクササイズできるように開発されたのが「ひめトレ」エクササイズです。

ツールが当たる部分を意識しながら呼吸や伸びをすることで、
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、腹部のたるみを解消します。
また、ウエストダウンや運動パフォーマンス向上に効果が期待できます。
専用に開発された「ストレッチポール®ひめトレ」を使用します。
 
 
11/3(祝) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7698
 
11/23(祝) ひめトレベーシック@大村
http://jcca-net.com/seminar_search/view/8085
 
11/27(日) ひめトレベーシック@延岡
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7783
 
12/3(土) ひめトレベーシック@都城
https://jcca-net.com/seminar_search/view/8207
 
12/11(日) ひめトレベーシック@熊本
https://jcca-net.com/seminar_search/view/7940 
 
12/17(土) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7636
 
12/17(土)〜12/18(日) ひめトレアドバンスト
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7423
 
12/22(木) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7863
 
12/29(木) ひめトレベーシック
http://jcca-net.com/seminar_search/view/8087
 
 
 
◯JCCA認定シニアスペシャリストシリーズセミナー
 (いろは体操:どなたでも受講可能 シニアコアコンディショニング:JCCA会員のみ)
 
シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。
 
いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」。
 
体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。
 
また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも1人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導としても有効です。
 
フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。
*どなたでも受講可能、指導経験の有無は問いません。
 
 
12/11(日) いろは体操@熊本
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7942
 
12/22(木) いろは体操
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7864
 
 
 
◯JCCA認定アドバンストシリーズセミナー
 
コアをリアライメントさせ本来の状態に戻すことで姿勢を改善し、
インナーユニットを刺激し、コアをスタビライズ(安定させる)ことで、
よい姿勢を維持するとともに動きやすいカラダをつくります。
これを発育発達の流れに沿ったエクササイズパッケージを用い、
クライアントの体感と姿勢の変化を引き出す指導を習得します。
 
<リアライメントスリー>
ベーシックセブンから一歩踏み込んだ指導が可能になります。
クライアントの要望を聞き出し、簡単な姿勢評価とより焦点をあてた
リラクゼーションエクササイズ指導法を習得することによって、
さらにクライアントの心地よい状態を引き出すことができるようになります。
 
<リセットスリー>
ベーシックセブンやリアライメントスリーエクササイズによって、
改善された姿勢の安定性 を引き出すエクササイズパッケージの指導が可能となります。
 
 
11/5(土) リアライメントスリー
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7293
 
11/6(日) リセットスリー
http://jcca-net.com/seminar_search/view/7294

  

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