「JCCA認定いろは体操セミナー」とは？ 工藤美和のコラム
「いろは体操・・・ってどんな体操なの？」
という方に向けて動画を作成してみました。
ぜひご覧ください。
セミナーも随時開催しています。
JCCAのHPからお申し込みが可能です。
https://www.youtube.com/watch?v=uQD9ZKNVRsY
シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。
いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」です。
体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。
また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも１人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導と
しても有効です。
フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。
＊どなたでも受講可能、指導経験の有無は問いません。
3時間のセミナーを修了すると
◯いろは普及員の資格の取得ができます。
◯シニアコアコンディショニングセミナーの受講資格を得ることができます。
関連記事
-
-
ひめトレを持ち運ぶとき、どうしていますか？
鞄にポンと入るくらいの大きさである、ひめトレ。でも、そのまま持ち運ぶと何となく気になりませんか？クライアントさんたちもいろいろ考えて収納してくれています。今回は、手元に届いた試作品をご紹介いたします。
-
-
楽器を演奏する方に「コアコンディショニング」は最適！
楽器を演奏する際、決まった姿勢をとりますよね。この時の姿勢や動きのくせを見直すことで、パフォーマンスがグッと上がります。
今回の体験者はピアノの先生でした。
-
-
だから、わたしはストレッチポールを長く愛用しています。
皆さんは、ご自身の身体を不調を感じたら、どんな対処をしていますか？わたしは、10年以上ストレッチポールを愛用しています。「一体、それはなぜなのか？」をご紹介させていただきます。
-
-
最近セミナーに対するご質問が増えています
毎月、開催を予定しているのが（一財）日本コアコンディショニング協会[JCCA]の認定セミナーです。そのセミナーに対するお問い合わせが最近グッと増えてきました。皆さんの不安を少しでも解消したく、ここでシェアさせていただきます！
-
-
わたしのリラックス法は「ただストレッチポールにのるだけ」です。
皆さん、日常生活の中でリラックスする時間ってありますか？ご自宅でカンタンにリラックスできる方法として、わたしは「ただ」ストレッチポールの上ににのっています。
-
-
「ひめトレ」ができたきっかけ
「ひめトレ」が世の中に出るまでに、たくさんの試作品があって見せてもらったことを思い出します。これもよく聞かれる質問なので、皆さんとシェアしますね。
-
-
「コア」って何ですか？
皆さんがメディアや雑誌等でよく目にする、「体幹」という言葉。
「コア」って何ですか？どんな意味ですか？・・・を、分かりやすく書き出してみました。
-
-
あなたに合ったストレッチポールを選んでいますか？
ストレッチポールには３つの種類があります。わたしたちトレーナーは、クライアントの状態に合わせてツールを選択することをご存知ですか？皆さんが持っているツールはご自身に合ったものですか？
-
-
コアコンディショニングの指導や展開で悩んでいる方へ
JCCA認定セミナーを受講してくださった柔道整復師の方々。「なぜ受講しようと思ったのか？」「これからどんなふうに指導・展開していったらいいのか？」・・・お話を聞く中から、たくさんのヒントをいただきました！
-
-
「ストレッチポールにのると、どんないいことがありますか？」
レッスンやセミナーでお伝えしている「コアコンディショニング」。その中でも、ツールを使った場合の「コアコンディショニング」（運動）を行ったら、どんなメリットがあるか？をご紹介いたします。
