7/19（水）県南のとある場所にて職場のメンタルヘルス研修（健康づくり）として、ストレッチポールエクササイズを体験していただきました。実はまとめ役の女性からご指名のオファー。身体と心を整える、あっという間の60分でした！

以前認定セミナーを受講してくださった方が、山口県宇部市での開催を熱望され実現しました。
平日開催にもかかわらず大変多くの方が集まってくださいました。本当に嬉しい限りです。

地域住民を対象にした講座、7年目を迎えた「長寿セミナー」。今回はコアコンディショニング（ツールなし、座位）をご紹介させていただきました。皆さんの嬉しいお声と笑顔をたくさんいただきました！

まとめてのご報告となりました。九州にまた新しい仲間が増えました。この中から認定アドバンストトレーナー、マスタートレーナーを目指す方も。本当に嬉しい限りです。コアコンのメリットを最大限活用してください！

普段のセッションでは、そのときのクライアントの状態に合ったエクササイズを選んでいます。今回のテーマは「胸郭」。その実践レポートを書かせていただきました。皆さんの何かお役に立てたら幸いです。

ベーシックセブン＋リアライメントスリー＋リセットスリー＝アドバンストパッケージ。現場で大活躍のエクササイズ。楽しく・分かりやすく・しっかりと・体感できる6時間セミナーを開催しました。

2/22（金）この舞台に立つイメージをいつも頭に思い浮かべながら準備を進めてきました。約５ヶ月間の挑戦でした。
ここに至るまで、そして当日の気持ちや様子をまとめてみました。とにかく緊張しました。そして感謝の気持ちでいっぱいです。

子育てママの悩みにそっと寄り添ってみました。女性特有の症状・悩みってありますよね。そのTOP5をご存知ですか？ひめトレを使うことには重要な意味があるんです。ひめトレは本当にありがたいツールです。

宮崎県のある市町村では、「産前・産後サポート事業」というものがあり、そこで産後ママたちに骨盤ケアとして【ひめとれエクササイズ】をご紹介することに。その準備として認定セミナーを受講したいというニーズでした。すばらしい取り組みですね。

毎週水曜日のテーマは「メンタルヘルス」。コア・ナチュレでは、身体と心のケアを通して、元気で明るい職場づくりを応援しています。今回は、メンタルヘルスやリラクセーションの勉強会でストレッチポールエクササイズをご紹介しました。