最近のクライアントさまからのキーワード、「転倒」。人（ヒト）であるがゆえにあるもの＝二本足で立って歩く、ですよね。コア・ナチュレらしく、分かりやすくお伝えしている内容です。

「ひめトレ」を使った運動を行う際に大事なことの1つとして、椅子の選択があります。安全性・再現性のためにも知っておくといいです。

ゆっくりお話がしたかった方と一緒にランチへ。そこは実家の近所！なかなか予約がとれないお店で有名だそう。カフェのもてなしから学ぶことも多かったのですが、何より彼女との会話で「気づき」がありました。

その答えはわたしらしさ、コア・ナチュレらしさ・・・があると思っています。
わたしの原点でもある「つなぐ」「癒す」「寄り添う」「愛（かな）でる」がキーワードです。

新年明けましておめでとうございます。今年もコア・ナチュレをどうぞよろしくお願いいたします。
通常営業は7日（月）ですが、既に3日（木）から活動を行なっています。私なりの今年の抱負を書かせていただきました。

皆さんは、ご自身の身体を不調を感じたら、どんな対処をしていますか？わたしは、10年以上ストレッチポールを愛用しています。「一体、それはなぜなのか？」をご紹介させていただきます。

「ひめトレ」が世の中に出るまでに、たくさんの試作品があって見せてもらったことを思い出します。これもよく聞かれる質問なので、皆さんとシェアしますね。

皆さん、日常生活の中でリラックスする時間ってありますか？ご自宅でカンタンにリラックスできる方法として、わたしは「ただ」ストレッチポールの上ににのっています。

明日が仕事始めですが、1日早く通常のルーチンに戻りました。
「なぜ、それが大事なのか？」に気づかされることがありました。
今年やりたいこともちょっぴりと書いています。

皆さんがメディアや雑誌等でよく目にする、「体幹」という言葉。
「コア」って何ですか？どんな意味ですか？・・・を、分かりやすく書き出してみました。