【Stretch-eze®（ストレッチーズ）】 ピラティスのマットエクササイズに！ 工藤美和のコラム
「この布、何ですか？」
と思いますよね。
わたしもそう思いました。
この度、コア・ナチュレでは
新しいエクササイズツールを導入します。
その名は
【Stretch-eze®（ストレッチーズ）】
です。
◯Stretch-eze®（ストレッチーズ）とは
アメリカ生まれの画期的なエクササイズツールです。
伸縮性のある特殊な布を使って、ピラティスを行います。
身体に布が「触れる」という感覚を上手く使っていきます。
そうすることで、身体全体のつながりをよくし、
身体の奥深い筋肉にアプローチでき、よりよい動きへ導きます。
◯ストレッチーズを使うメリット
布が肌に「触れる」という感覚から、適切な動きを引き出します。
最終的には布がない状態でも、同じパフォーマンスが得られることを
目的にしています。
皆さんの身体に合った状態で、最適な姿勢と動きを得ることができます。
＊参考URL
http://stretcheze-jpa.com
来月よりコア・ナチュレにて体験会を開催いたします。
詳細は後日お知らせいたしますのでおたのしみに。
関連記事
-
-
メンタルヘルス対策で五感刺激が有効活用
地元の新聞記事に掲載していたものを皆さんとシェアさせていただきます。現在、企業でメンタルヘルス対策で運動を取り入れてもらっていますが、今年は【味覚変容ダイエット】をご紹介できたら嬉しいですね。
-
-
今年のキーワードは「つながり」「調和」「与える」
本日のクライアントさんと、「今年、どうなったら最高ですか？」というテーマで、じっくり話をしました。彼女の会話から、私の立ち位置・発信することの責務を感じました。おかげで、大切な人と想いを共有することができました。
-
-
「こだわり」からの気づき
皆さんもお気に入りのミュージシャンっていますよね？
わたしもかなり「こだわり」がある方です。そんなところから、今の自分に対して気づいたことがありました。
-
-
未来への投資をしていますか？
学生時代に単位のために取得した簿記3級。まさに今、役立てるときが来たのかもしれません。皆さん、「今更・・・？」かと思われるかもしれませんが、こんなセミナーを受講中です。
-
-
【在るがままに】私が会社を辞めた理由
これまで私が歩んできたこと、経験してきたこと、実践してきたことを綴っていきます。
今回は「なぜ、私が会社を辞めることになったのか？」というお話です。
-
-
【在るがままに】たった一言が人生を変える
これまで私が歩んできたこと、経験してきたこと、実践してきたことを綴っていきます。
今回は、私の人生を変えたきっかけとなった一言・・・というお話です。
-
-
「コア」って何ですか？
皆さんがメディアや雑誌等でよく目にする、「体幹」という言葉。
「コア」って何ですか？どんな意味ですか？・・・を、分かりやすく書き出してみました。
-
-
◯◯に座るだけで姿勢が変わる！
講演や講座でよく依頼されるのが「姿勢」のお話。ちょっとした意識で皆さんの「姿勢」は変わります。日常生活の座り方、ちょっとだけ意識してみませんか？体調や体型が変わってきますよ。
-
-
布ナプキンのワークショップで知った、女性特有のお悩み
布ナプキンのワークショップを企画・開催して2年が経ちました。皆さんの受講動機に寄り添いつつ、新しい事実を通して女性の深い悩み、現代社会の苦悩が垣間見えてきました。
-
-
ご自身の身体を内観していますか？
皆さんは、毎日ご自身の身体を内観する時間をつくっていますか？
ストレッチポールやひめトレなどのツールを使った運動を提供する際には「体観」という言葉がよく出てきます。
