だから、わたしはストレッチポールを長く愛用しています。工藤美和のコラム

ホーム > コラム > 工藤美和のコラム > だから、わたしはストレッチポールを長く愛用しています。

　
　
今年は、急激な寒暖差のため、
身体の不調を訴える方が多くみられます。
　
　
「これといって悪くないです。
　でも、なんとなく身体が重い感じがします。」
　
　
睡眠はしっかり確保している。
でも、身体の疲れが残り、翌朝スッキリ目覚めない。
　
自分では気づいていないけど、
人からは「肩が凝ってない？」と言われる。
　
そんなことはありませんか？
　
　
　
メディアでいいと言われることをやってみても、
なかなか改善しない。
　
それはなぜ？
　
身体構造が抱えている、
根本的な問題が解決できていないからです。
　
　
　
現代の生活。
よく見ると、身体の負担をかけていることが多くあります。
　
前かがみで１日中パソコンで仕事をしている
うつむいてスマホを見ている
長時間同じ姿勢でいる
　
身体に負担のかかる姿勢が習慣となり、
日常的にとり続けていることで筋肉が凝り固まり、
さまざまな不調の原因となっているのです。
　
　
　
だから
ストレッチポール、なんです。
　
　
　
間違った姿勢を繰り返すと、ただ休むだけでは元に戻りません。
それは、皆さんが寝ている間に身体がリラックスできていないからです。
　
ストレッチポールは、短時間＆カンタンなエクササイズで、
骨格や筋肉を本来あるべき状態に戻してくれます。
そうすることでさまざまな悩みを解決に導いてくれます。
　
　
　
時間がとれない方
運動が苦手な方
ご自身のライフスタイルにあったところで、
気軽に始めることができます。
　
エクササイズが終わり、ストレッチポールから下りた後の
身体の変化は、人それぞれ。
言葉では言い表せない「心地よさ」を感じていただけるはずです。
　
一般の方をはじめ、
学校の体育の授業、病院のリハビリ、
数多くの有名トップアスリートも使っています。
　
　
ぜひ皆さんも
ストレッチポールで、
毎日を快適に過ごしてみませんか。

工藤美和のコラム

　2016.07.12

: 未来への投資をしていますか？

学生時代に単位のために取得した簿記3級。まさに今、役立てるときが来たのかもしれません。皆さん、「今更・・・？」かと思われるかもしれませんが、こんなセミナーを受講中です。

: 楽器を演奏する方に「コアコンディショニング」は最適！

楽器を演奏する際、決まった姿勢をとりますよね。この時の姿勢や動きのくせを見直すことで、パフォーマンスがグッと上がります。
今回の体験者はピアノの先生でした。

: 「クライアントありき」の指導ができるようになるには？

毎年、全国でたくさんの「ベーシックインストラクター」が誕生しています。その中で、もっとクライアントさまに喜ばれるインストラクターになるためには、この情報を知っておくと指導に深みが増し、クライアントさまの「満足度」がグッと上がります。

: 今年のキーワードは「つながり」「調和」「与える」

本日のクライアントさんと、「今年、どうなったら最高ですか？」というテーマで、じっくり話をしました。彼女の会話から、私の立ち位置・発信することの責務を感じました。おかげで、大切な人と想いを共有することができました。

: 【在るがままに】こんなことを勉強していました

週に一度、これまで私が歩んできたこと、経験してきたこと、実践してきたことを綴っていきます。
今回は学生時代にこんなことを学んでいたというお話です。書き出すを気づくことが多いです。

: なぜ定員数の少ないセミナーを開催するのか？

その答えはわたしらしさ、コア・ナチュレらしさ・・・があると思っています。
わたしの原点でもある「つなぐ」「癒す」「寄り添う」「愛（かな）でる」がキーワードです。

: 「ずっと首の症状に悩んでいました。これで自分でケアができます！」

首の症状からくる不定愁訴に悩んでいました。誰でも・どこでも・カンタンに・短時間でできる「コアコンディショニング」の中の基本エクササイズ（運動）を体験していただきました。仕事・育児・家庭・ご自身のバランスをセルフケアで保てると喜んでくださいました。