「いろは体操・・・ってどんな体操なの？」
という方に向けて動画を作成してみました。
ぜひご覧ください。
セミナーも随時開催しています。
JCCAのHPからお申し込みが可能です。
https://www.youtube.com/watch?v=uQD9ZKNVRsY
シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。
いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」です。
体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。
また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも１人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導と
しても有効です。
フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。
＊どなたでも受講可能、指導経験の有無は問いません。
3時間のセミナーを修了すると
◯いろは普及員の資格の取得ができます。
◯シニアコアコンディショニングセミナーの受講資格を得ることができます。
「JCCA認定いろは体操セミナー」とは？
