コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

2018年4〜6月 JCCA認定セミナー・開催スケジュール 活動ブログ

ce2631c684ffce7aa4d47e11e51e301f

いつもありがとうございます。

JCCA認定
マスタートレーナー・A級講師・ひめトレ教育トレーナーの
工藤美和です。

4〜6月に開催される
JCCA認定セミナーのスケジュールをお知らせいたします。

既にお申し込みが始まっているセミナーもございます。
お早めにお申し込みされることをお勧めいたします。

【 申込後の受講キャンセルについて 】
万が一、受講キャンセルを希望される場合は、
受講ができないと分かった時点でお早めにご連絡ください。

定員の少ないセミナーである故、
他にも受講を希望される方がおりますことをご理解の上、
早急なご連絡をお願いいたします。

◯JCCA認定ベーシックシリーズセミナー(どなたでも受講可能)

★ベーシックセブン
スポーツ現場で生まれた、姿勢改善を目的として考案された
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」。
安全で再現性が高いこのプログラムは各業界に広がり、
今では3万人以上の指導者が受講しコアコンディショニングの可能性に魅了されています。

<目的>
コアコンディショニングの基本エクササイズ「ベーシックセブン」を
安全かつ効果的に指導することができるようになります。
適切な声かけのみでクライアントの心地良い体の変化を引き出すことができます。

4/5(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10442

4/14(土)ベーシックセブン@小倉 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10439

4/26(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10682

5/20(日)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10679

6/7(木)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10605

6/17(日)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10607

★ペルコン(骨盤コンディショニング)
ぺルコンとはPelvic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った骨盤の
リアライメントと安定性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで仙腸関節(仙骨と寛骨のつなぎ目)の緩みやしまりのポジションを
つくりながらエクササイズを行い、骨盤の本来の働きを取り戻していきます。
姿勢が安定する、立ちやすくなる、足の動きがよくなるなどの効果が期待できます。

<目的>
骨盤のリアライメントと股関節の可動性向上を行い、クライアントの心地よい体の変化を
引き出すことにより、骨盤周りの安定化を促します。

4/14(土)ペルコン@小倉 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/9965

6/17(日)ペルコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10608

★ソラコン(胸郭コンディショニング)
ソラコンとはThoracic Conditioningの略で、ストレッチポールを使った胸郭のリアライメントと
可動性向上を目的としたプログラムです。
ポールを使うことで胸椎を伸展(背すじを伸ばす)させながら、胸郭の筋肉、関節の動きを
引き出していく画期的プログラムです。
姿勢が安定する、肩の動きがよくなる、呼吸がしやすくなるなどの効果が期待できます。

4/14(土)ソラコン@小倉 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10441

6/17(日)ソラコン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10609

★ベーシックセブンプラス
このセミナーでは、「ベーシックセブン」のもつ姿勢改善の仕組みを掘り下げるとともに、
適切な声かけでより体感を引き出す工夫について学びます。
またベーシックセブンの応用としてバリエーションエクササイズを学びよりクライアントに
合ったリラクゼーションエクササイズを提供できるようになります。

<目的>
ベーシックセブンの形を指導するだけではなく、それぞれの動きのねらいと
効果の原理原則を理解して、そのバリエーションを増やします。
様々なバリエーションや声かけの技術を身につけることでクライアントの
希望する効果を引き出すことや、グループレッスンでの動きの引き出しを
増やしていくことが可能になります。

4/14(土)ベーシックセブンプラス@小倉 *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10444

◯JCCA認定ひめトレシリーズセミナー
(ベーシック:どなたでも受講可能 アドバンス:JCCA会員のみ)

骨盤内部の一番底にあってハンモックのように内臓をささえているのが骨盤底筋群です。
男女とも、この筋肉を意識することや鍛えることは難しいのですが、
筋力が落ちていくとさまざまなトラブルの原因になります。
この筋肉群を意識してエクササイズできるように開発されたのが「ひめトレ」エクササイズです。

ツールが当たる部分を意識しながら呼吸や伸びをすることで、
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、腹部のたるみを解消します。
また、ウエストダウンや運動パフォーマンス向上に効果が期待できます。
専用に開発された「ストレッチポール®ひめトレ」を使用します。

4/5(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10443

5/11(土)〜5/12(日)ひめトレアドバンスト *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10533

5/20(日)ベーシックセブン *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10680

6/7(木)ひめトレベーシック *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10606

◯JCCA認定シニアスペシャリストシリーズセミナー
(いろは体操:どなたでも受講可能 シニアコアコンディショニング:JCCA会員のみ)

シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」。

いろは体操は、ひめトレを使って行います。
目的は「感覚入力の重要視」「インナーユニットの活性化」。

体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。
様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。

また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、
高齢者でも1人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導としても有効です。

フィットネスクラブ・病院・治療院など、現場で即実践可能な内容です。

6/21(木)いろは体操
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10683

◯JCCA認定スイングストレッチセミナー(どなたでも受講可能)

「スイングストレッチ」とは、2015年5月に発売された新ツールで、
底面が円形状、一軸で左右に揺れる構造が特徴です。

発育発達過程のうつ伏せ肢位に特化したセルフエクササイズは
コアコーディネーションの要素が高く、様々なアスリートから賞賛の声が上がっています。
ゴルフや野球、テニスなどの回旋系スポーツはもちろん、
陸上競技やマラソン選手などのアスリートのパフォーマンス向上にも
非常に有効的なアプローチが可能です。

一般の方でも96%の方が変化を体感し、片足立ちや歩行時のストライド、
関節可動域の拡大などの効果が報告されています。

◯JCCA認定アドバンストシリーズセミナー(JCCA会員のみ)

コアをリアライメントさせ本来の状態に戻すことで姿勢を改善し、
インナーユニットを刺激し、コアをスタビライズ(安定させる)ことで、
よい姿勢を維持するとともに動きやすいカラダをつくります。
これを発育発達の流れに沿ったエクササイズパッケージを用い、
クライアントの体感と姿勢の変化を引き出す指導を習得します。

★リアライメントスリー
ベーシックセブンから一歩踏み込んだ指導が可能になります。
クライアントの要望を聞き出し、簡単な姿勢評価とより焦点をあてた
リラクゼーションエクササイズ指導法を習得することによって、
さらにクライアントの心地よい状態を引き出すことができるようになります。

4/29(祝)リアライメントスリー *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10452

★リセットスリー
ベーシックセブンやリアライメントスリーエクササイズによって、
改善された姿勢の安定性を引き出すエクササイズパッケージの指導が可能となります。

4/30(祝)リセットスリー *終了
http://jcca-net.com/seminar_search/view/10453

☆ コア・ナチュレでは、
スキルアップ・フォローアップセミナーを開催します ☆

【 コアコン指導者に知ってほしい基礎知識 】

①指導スキル
「クライアントありき」「自分らしいレッスンとは?」
コアコンディショニング特有の指導方法を学ぶことができます。

②プログラム作成
ニーズに応じたプログラムの考え方と組み立て方を学びます。

③プレゼンテーション
相手に伝わりやすい話し方と、相手が受け取りやすいフィードバックの
考え方、実践方法を学びます。

④導入支援
「コアコンを導入するにあたっての必要な準備とは?」
「webマーケティングを上手に使った情報発信&集客方法とは?」
を初心者でも学ぶことができます。
*webマーケティングは講師が別になります

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

コア・ナチュレHP
http://core-nature.com

instagramやっています
https://www.instagram.com/corenature38/

公式LINE@
▼QRコードでLINEの友だちを追加
https://line.me/R/ti/p/%40pkh5915c
▼IDでLINEの友だちを追加
こちらのIDで検索してください → @pkh5915c

コア・ナチュレとはこんなところです
http://core-nature.com/about/

ーーーーーーーーーーーーーーー

  

  関連記事

【開催報告】1/29(日)JCCA認定セミナー@久留米

今回は福岡県久留米市へ。認定講師仲間が主催してくれました。これまでのつながり、新しいつながり。仲間たちがどんどんチャレンジしている報告もたくさんもらい嬉しい限りです!

Stretch-eze®のお試し会

週末の15時間セミナーを終えた翌日は、セミナー受講生にStretch-eze®を体験していただきました。他のツール(ストレッチポール・ひめトレ)との相性を試していただき、気づきを共有することができました!

【開催報告】10/7(日)〜10/8(祝)JCCA認定ひめトレアドバンストセミナー@大分

10月の連休はこのセミナーを開催していました。ひめトレベーシックを受講済の方が受講可能となる、12時間のセミナー。既に現場でひめトレエクササイズを有効に活用している健康運動指導士の彼女。既に認定インストラクターになった後のビジョンはかなり明確でした。本当に充実した二日間でした。

看護職員の皆さんに【ひめトレエクササイズ】をご紹介しました!

ひなまつりの日に「ひめトレエクササイズ」をご紹介しました。対象は看護職員さん。日頃の勤務の疲れを運動(エクササイズ)でスッキリしていただきました。ご依頼ありがとうございました!

【開催報告】8/20(日)JCCA認定リアライメントスリーセミナー@大分

姿勢を改善→インナーユニットを活性化→コアを安定させる・・・この流れでよい姿勢を維持する&動きやすい身体をつくる。
JCCA認定アドバンストシリーズセミナーの1つ、「リアライメントスリー」セミナーを開催しました。

3/18(金) ひめトレの無料体験会を開催します!

女性起業家・企業家プロジェクトiGC主催で、「大分女性起業家おしごと展」が開催されます。コア・ナチュレは、初日のみ出展します。そこで、ひめトレの無料体験会を開催いたします。ぜひこの機会をお見逃しなく!!

ストレッチポールEX 90本限定モデル、2時間で完売!

以前にも限定モデルのストレッチポールEXが販売されました。
今回は、オリンピック開催記念のモデルです。実物が早く見たいです!

【開催報告】6/21(木)JCCA認定いろは体操セミナー@大分

医療の現場でも活用することができているのが【コアコンディショニング】。1対1の指導だけでなく、1対他の指導にも適しています。
今回の受講生はグループ指導の経験を持った方々。即現場で活かせる内容になっています。どんどん活躍してほしいですね。

【開催報告】3/18(土)〜3/19(日)JCCA認定アドバンストシリーズセミナー

「姿勢改善トレーナーになろう!」発育発達理論から開発されたエクササイズをより「クライアントありき」でお伝えできるのが、アドバンストトレーナーです。今回は、山口・福岡から受講してくださいました。

【開催報告】3/29(木)JCCA認定ベーシックセブン・ひめトレベーシックセミナー@大分

2017年度最後のJCCA認定セミナーを当サロンにて開催しました。初めて運動指導をした方々が、2つのセミナー・合計6時間の受講で、みるみる上達していきました。JCCAのコンテンツの良さを改めて実感できました。「どなたでも」「初めてでも」受講でき、分かりやすい内容であるからです。

pagetop