毎週水曜日のテーマは「メンタルヘルス」。コア・ナチュレでは、身体と心のケアを通して、元気で明るい職場づくりを応援しています。今回は、メンタルヘルスやリラクセーションの勉強会でストレッチポールエクササイズをご紹介しました。

コア・ナチュレ　HPリニューアル特別企画！皆さんが持っているストレッチポールの効果的な使い方をお得にレッスンできる期間限定イベントを開催します。7/14（金）ストレッチポールの効果的な使い方（肩こり編）、7/28（金）ストレッチポールの効果的な使い方（腰痛編）

9/9（土）ベーシックセブン・胸郭アプローチの基礎知識・ソラコン（胸郭コンディショニング）
9/10（日）コアキッズ体操・コアリコンディショニングベーシック・・・と、コアコンの基礎をしっかり学べる12時間となりました！

昨晩は、わたしが起業する前から長くおつき合いをしているクライアントさんたちと毎年恒例のお食事会へ行きました。彼女たちは【コアコンディショニング】を日常で実践してくれている、大切なロールモデルです。

姿勢って第一印象に影響しますよね。
では、「いい姿勢ってどんな姿勢なの？」「どうすればいい姿勢になれるの？」を分かりやすく書いてみました。

4/29（祝）にサンメッセ鳥栖にて開催しました「ひめトレベーシック」。この画像から雰囲気が伝わると思います。新しくなったひめトレの醍醐味、しっかり味わってもらいました！

7/19（水）県南のとある場所にて職場のメンタルヘルス研修（健康づくり）として、ストレッチポールエクササイズを体験していただきました。実はまとめ役の女性からご指名のオファー。身体と心を整える、あっという間の60分でした！

4/23（土）に開催予定としておりました、JCCA認定ひめトレベーシックセミナー＠熊本を中止と判断させていただきました。受講を希望してくださっていた皆さまにはご迷惑をおかけいたします。ご理解のほど何卒よろしくお願い申し上げます。

コアコンディショニングのはじめの一歩、【ベーシックセブン】の指導法を学びます。ストレッチポールに乗ったことのない方、きちんと使い方を知りたい方。この3時間で、ベーシックセブンを「安全」かつ「効果的」に指導できるようになります。

大分で初めての講座を開催しました。講師を外部からお招きして、たのしくワクワク感のある３時間となりました。味覚変容ダイエットの入口となる講座。どなたでも受講が可能です。