布ナプキン講座とのコラボを始めてから思い描いていた、産婦人科でのひめトレ（骨盤底筋）指導。院長先生のご好意で実現しました。たくさんの方が興味を持ってくださっている。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

最近、JCCA認定セミナーを受講後のお悩み（お問い合わせ）をよく受けます。そんな中、こんなセミナーがあったら自信を持ってレッスンを始めることができるのでは？と思ったところから開催が決まりました。

姿勢って第一印象に影響しますよね。
では、「いい姿勢ってどんな姿勢なの？」「どうすればいい姿勢になれるの？」を分かりやすく書いてみました。

2019年10〜12月期のJCCA認定セミナーのスケジュールを更新しました。お申し込みが可能なセミナーもございます。
ぜひチェックしてみてください。（お申込は開催日より56日前よりスタートです）

コア・ナチュレでは、「モニター」の制度を導入しています。いつでも・どこでも・誰でも・手軽に・時短でできる運動を習慣化することで、日常生活を快適に過ごしてほしいからです。ストレッチポール、ひめトレの基本的なエクササイズを習得した方のお話です。

この日の朝はかなり寒く、外での開催は・・・と思いきや、昼間は汗ばむくらいの陽気になりました。たくさんの方に、ストレッチポールやひめトレのご紹介をすることができました。本当に嬉しい限りです。ありがとうございました。

2/22（金）この舞台に立つイメージをいつも頭に思い浮かべながら準備を進めてきました。約５ヶ月間の挑戦でした。
ここに至るまで、そして当日の気持ちや様子をまとめてみました。とにかく緊張しました。そして感謝の気持ちでいっぱいです。

今年のGW前半は、JCCA認定セミナーを開催しました。福岡、宮崎からお越しいただきました。
6月に開催される協会主催の認定試験に向けてがんばってほしいですー！！

土曜日から二日間、味覚変容ダイエット・上級講座に参加しました（再受講）。再受講をするって実はすごく大切なんです。「この講座は皆さんのやさしさで成り立っています」がキーワードでした。すごく好きな言葉です！

昨晩は、わたしが起業する前から長くおつき合いをしているクライアントさんたちと毎年恒例のお食事会へ行きました。彼女たちは【コアコンディショニング】を日常で実践してくれている、大切なロールモデルです。