コア・ナチュレ

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【開催報告】8/20(日)JCCA認定リアライメントスリーセミナー@大分 活動ブログ


 
いつもありがとうございます。
 
 
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
 
 
8/20(日)当サロンにて
JCCA認定リアライメントスリーセミナーを開催しました。
 
 
 
地元大分からお越しいただきました。
現在は、フィットネスクラブの受付と
ストレッチポールのスタジオレッスンをやっています。
 
 
とても意欲的な方で
今後はピラティスの資格を取得して
指導をやってみたいそうです。
 
 
 
前回、「リセットスリー」のセミナーを受講していただいているので、
今回で「アドバンストパッケージ」の完成となります!
 
 
コアコンディショニングの考え方とエクササイズを体系化したピラミッドの中で
「リセット」=コアを活性化させて姿勢と動きのベースをつくる
ところまで獲得できます。
 
 
このパッケージエクササイズは、現場でよく活用しています。
簡単に姿勢の評価ができ、その人に合ったエクササイズを選択することで、
「いい姿勢」「心地よい姿勢」を獲得することができるからです。
 
 
 
画像は、セミナーの中で簡易姿勢評価を行うのですが、
その結果を書いて客観的にお伝えする練習をしています。
 
外枠の絵はわたしが書きました。
相変わらずうまくないです(泣)
 
即現場で活用できる内容だから、とても喜ばれています。
 
 
 
次回の開催は、
9/30(土)リアライメントスリー
10/1(日)リセットスリー
となっています。
 
2日間連続になりますが、
JCCA認定アドバンストトレーナーを目指している方には
オススメします!
 
ぜひチャレンジしてみてください。
 
 
 
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