コア・ナチュレ

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【参加者募集】11/24(土)青空ポールストレッチ@大分農業文化公園 活動ブログ

いつもありがとうございます。
 
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
 
 
 
11/24(土)大分農業文化公園で開催されるイベントに
昨年に引き続き、出展いたします。
その詳細をお知らせいたします。
 
HappyとLOVEをmelissaから♡第二弾
 
コア・ナチュレの出展内容は下記の2つになります。
ぜひチェックしてみてくださいねー!
 
 
 
< 青空ポールストレッチ >
 
「眼」の状態を整えることで、
良好な視覚・心地よい姿勢・スムーズな動作を獲得することができる
【ビジョンコンディショニング】を初披露!
 
そして、今すぐ心と身体が元気になれる「ひめトレ」
心と身体のリラックスを促す「ストレッチポール」
今回は3つのコンテンツからお選びできます。
 
 1回目 11:30〜11:55 ビジョンコンディショニング
 2回目 12:00〜12:25 元気になる!「ひめトレ」ストレッチ
 3回目 14:00〜14:25 ビジョンコンディショニング
 4回目 14:30〜14:55 リラックスする!「ストレッチポール」ストレッチ
 
 参加費:各レッスン500円/お一人様
 定員:各5名
 ご準備するもの:動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット(レンタル可)
 ご予約連絡先:corenature38@gmail.com
 
昨年の「青空ポールストレッチ」の様子です。
空を見ながらポールにのると、自然と胸が開き心が癒されていきます。
 
日常生活で眼を酷使していませんか?
テレビ、パソコン、スマホ・・・
その眼を整えることで姿勢を整えることができます。
誰でもかんたんにできる内容です。
 
 
 
< 時短でできる!骨盤底筋エクササイズ >
 
いつでも・どこでも・誰でも・かんたんに・時短でできる
骨盤底筋をしなやかにするエクササイズ、「ひめトレ」
たった5分。
骨盤底筋を鍛えることで、姿勢改善・ボディメイク・スポーツのパフォーマンス向上に
効果が期待できます。
皆さんのデリケートな心と身体に寄り添ったやさしいエクササイズです。
  
 1回目 10:00〜11:00
 2回目 13:00〜14:00
 参加費:500円/お一人様・20分程度
 当日、ひめトレ(2,916円:税込)の販売を行います
 ご予約連絡先:corenature38@gmail.com
 
ひめトレというツールを骨盤底筋に当てるだけ。
椅子に座って行うエクササイズです。
元々、尿もれの改善を向上したく考えられた運動です。
 
 
 
もし、「受けてみたい!」という方は
メールにて事前にお申し込みされると確実です。
 
ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡ください。
皆さまにお逢いできますのをたのしみにしています。
 

 
 
 
 
 
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コア・ナチュレHP
http://core-nature.com
 
instagramやっています
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