コア・ナチュレ

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基礎から学ぶ、ジュニア&高齢者の体づくりセミナー 活動ブログ

いつもありがとうございます。
 
 
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
 
 
 
 
1/27(土)基礎から学ぶ、ジュニアの体づくりセミナー
1/28(日)基礎から学ぶ、高齢者の体づくりセミナー
 
の2つを受講してきました。
 
 
 
講師は、JCCAでお世話になっている大森大先生。
 
昔、とあるセミナーでお世話になってから、
先生のセミナーを何度か受講しているのですが、
とても分かりやすくたのしく学べます。
 
尊敬、信頼している先生のひとりです。
 
 

 
日曜日のセミナーでは
姿勢と動きの評価をたくさん行いました。
 
そこから判断した結果、
どんなエクササイズを組み立てていくか?を
受講者の皆さんとシェアすることができました。
 
 
 
エクササイズを組み立てるには
いろんな過程(準備)が必要になります。
 
そのためにはどんな流れで進めたらいいか?
これまで自分がやって来たことも含めて
再考できる時間となりました。
 
 
 
早速昨日からアウトプット。
クライアントさんの反応がよくて嬉しい限りです。
 
こうやって
常にインプット、学ぶ姿勢って大事ですね。
また春にも学びを深める予定です。
 
 
 
 
 
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