コア・ナチュレ

コア・ナチュレ

大分みらい信用金庫「みらガール」の皆さん、初トレーニングでした! 活動ブログ

いつもありがとうございます。
 
 
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。 
 
 
 
 
1/13(土)午前中
大分みらい信用金庫 フラダンス部「みらガール」の皆さんに
指導を行いました。
 
 
 
昨年、とある会合で隣席になったご縁で、
「一度、見ていただきたい!」
というご要望にお応えしました。
 
 
 
 
集まった人数は16名。
うち4名は踊りと関係ない女性もいました。
内容に興味を持っていただき嬉しかったです!
 
 
 
実は・・・
運動前後の身体の変化を感じてほしく、
皆さんに一度踊っていただきました。
 
 
 
「花は咲く」?
 
 
踊りと歌詞と音がうまく融合して、
感動して思わず泣きそうになりました。
 
皆さんの動きのチェックだけでなく、
普段の姿勢もお互いにチェックしていただきました。
 
 
 

 
約90分程の指導では、
初回ということもあり、
基本的なツールを使った運動をご紹介しました。
 
 
 
皆さん、とても熱心に取り組んでいただけました。
 
終わった後の感想は、
「腰がすごく楽になりました!」
「腕が挙げやすくなりました!」
「楽に踊れるようになりました!」
 
わたしも運動後の踊りを見ていて、
皆さんの表情がとても豊かになり、
踊りの表現がよくなった感じがしました。
 
 
 
 
お片づけ後、
主催の方たちと談笑の中で、
今後の課題も少し見えてきました。
 
次回は、その課題にフォーカスして
指導を進めていきたいと思っています。
 
 
 
 
とても心が穏やかになれる、
そんな時間を共有することができました。
貴重な体験をさせていただきました。
 
 
みらガールの皆さん、
本当にありがとうございましたー!
 
 
 
 
 
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