コア・ナチュレ

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7/26(水)高齢者ケアセンターにて「長寿セミナー」講師派遣依頼 活動ブログ


 
 
昨日は別府市にて
高齢者施設での運動指導を担当しました。
 
 
経緯は・・・
 
数年前。
とある会場にてグループレッスンをしていました。
クライアントとして参加してくださったのが、
この施設に勤務していたお二人の女性。
 
とても熱心に通ってくださり、
【コアコンディショニング】を気に入ってくださいました。
 
残念なことに会場での指導ができなくなって。
クライアントさんたちを別会場へご案内しました。
お二人は勤務の関係上、参加できなくなりました。
 
時が経ってお二人から
「うちの施設の職員向けに指導をしてもらえませんか?」と
いうお話が飛び込んできました。
 
施設関係者のご好意で
職員の方たちの勤務時間外に伺うことになりました。
 
 
 
そんな出逢いを経て
今回は地域住民の方たちに向けて
「長寿セミナー」という講座の中で指導を行うことに。
 
この「長寿セミナー」は始めてから7年目。
50名ちかくの方が登録されているそうです。
 
 
昨日は30名ちかくの方が参加されました。
皆さん、心待ちにしてくださったそうで、
午前中に用事を済ませて早めに会場入り。
わたしが到着したときにはスタンバイOK!
嬉しい限りです。
 
 
 
今回ご紹介したのは
【コアコンディショニング】を
ツールなし、座位での運動(エクササイズ)。
いつでも、どこでも、かんたんにできる運動です。
 
熱中症の警報が出ていたので、
途中休憩(トイレ・給水)をしながら、
ご自身の体調に合わせてやっていただきました。
 
 
お帰りの際に
「たのしかった!」
「来てよかった!」と
たくさんの笑顔とお声をいただきました。
 
運動は「たのしい」が一番。
そして、そこに集まる人たちと逢って話すという
コミュニティも大切。
 
短い時間でしたが
喜んでいただけて嬉しかったです。
 
 
 
2回シリーズものなので、
次回は9月に伺います。
 
まだまだ暑い時期なので
体調には十分気をつけてほしいと思います。
 
 
 
参加者の皆さん
施設の方々
本当にありがとうございました!
 
 
 
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