「身体がほぐれて、やわらかくなりました。
日々、姿勢を意識するようになりました。」
「日によって体調が違っているのが分かるようになりました。」
昨晩のレッスン。
私がフリーになってからのクライアントさんがいますので、
もう9年目になります。
今回の感想は、
始めてから2年程の方々からの感想です。
コツコツと続けてきた結果、
ご自身の身体の変化に「気づく」ようになったみたいで
嬉しいです。
来年も
「是非、継続したいですー！」という
お声をいただきました。
少人数制で和気あいあい。
愉しくワクワク感のある時間を
共有していきたいと思います。
今年、ピラティスを続けたことでどんな効果（体感・気づき）がありましたか？②
