今日の午前中は、
ストレッチポール＆ひめトレを使ったレッスン。
体験の方も参加されました。
半分は、いつも決まったパッケージエクササイズを。
もう半分は、その日の体調やご気分に合わせて選択しています。
今日は体験の方がいましたので、
スタンダードな内容を行いました。
今年最後のレッスンだったので、
昨日同様、今年の感想をお聞きしました。
「これまで悩んでいた坐骨神経痛は、ほとんどなくなりました。
以前は、薬を飲んだり、ブロック注射をしたりしていました。
このレッスンのおかげで病院に行かなくなったのが嬉しいです。
もう１つ、気づいたことがあります。
以前から気になっていた骨盤の歪み。
右の腰骨が左に比べて思いっきり出ていたのが、
左右差が全くなくなりました。
ずっと気になっていたのが、こんなにスッキリするなんて。
本当に嬉しかったです！！」
こうして、
ご自身の身体の変化に「気づく」ことが
できただけでも素晴らしいことで。
さらに、ストレッチ（運動）を継続するという作業も
子育て中のお母さんにとっては、とても大変なこと。
1年間、本当によく継続できましたー！
また来年も、
クライアントさんのニーズに合わせたエクササイズを選択し、
笑顔と感動を共有したいと思います。
【ストレッチポール＆ひめトレ】坐骨神経痛が改善・・・ともう1つ嬉しい効果が！
