ストレッチポールで全身がリラックスすると、身体の緊張から解放されます。
よって、深く眠れるようになるというお声をよく聞きます。
わたしも、お風呂から上がり、
一息ついて寝る前にほんのちょっとだけのっています。
すると、眠りにつくまでが、とてもスムーズになっています。
質のいい睡眠をすることで、翌朝の目覚めがスッキリ。
「今日もがんばろう！」という気持ちにさせてくれます。
そこで、
「（株）LPN ストレッチポール® スタートブック」に
記載しているアンケートをここでご紹介します。
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Ｑ．ストレッチポールを使うと、よく眠れると感じますか？
とてもよく眠れる 70％
・乗りながら眠りそうになる
・寝つきがよくなった
・短時間でも深くじっくり眠れるようになり、翌朝のスッキリ感が違う
よく眠れる 28％
あまり変わらない 2％
眠れない 0％
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Ｑ．ストレッチポールを使うと、身体が楽になると感じますか？
とても感じる 96％
・首のつっぱり感がなくなった
・背中のコリが、かなり楽になった
・背中のだるさが楽になり、足の冷えがやわらいだ
感じる 4％
感じない 0％
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＊（株）LPN ストレッチポール® スタートブックより
＊アンケート結果（回答者：100名）
＊使用感には個人差があります。
私が寝る前にのると、
眠りそうになって、ストレッチポールから落ちかけることがあります。
なので、安全には十分配慮してくださいね。
「身体が楽になる」
「身体が軽くなる」
「動きやすくなる」
「あの床につくベッタリ感がすごい」
「腰まわりのつっぱり感がなくなった」
「腕が上げやすくなった」
と、ストレッチポールに乗った後、
さまざまな感想をいただいています。
これも個人差があります。
それは、これまでの生活環境や習慣、
運動歴、現在の仕事等。
身体の「履歴書」が個々に違うからです。
それでも、ストレッチポールに初めて乗って
降りた後の体感は、皆さんの記憶に（身体に）残っています。
特に、指導者を目指す方には、
この「体感」「気づく」をとても大切にしてもらっています。
皆さんの体感、声が、
目の前のクライアントさんに直接届くからです。
暑くて眠りにつけない
深く眠れない
疲れが取れない
だるい
キツい
重い
動く気がしない
やる気が出ない
ぜひストレッチポールに乗って、
心身をスッキリさせて、暑い夏を乗り切りましょう。
ストレッチポールで「疲れ知らず」の毎日を
