いつもありがとうございます。
姿勢改善トレーナー
コア・ナチュレの工藤美和です。
コア・ナチュレのメニューに記載していませんが、
ご要望があれば、夜間のグループレッスンを行っています。
参加者のニーズに合わせて内容を決めます。
今回は年齢が幅広かったので、リラックス＆リフレッシュを
目的に行いました。
始める前の雰囲気は
こんな感じです。
別の角度から撮影したものです。
夜間は
かなり落ち着いた雰囲気になります。
激しい運動よりも
気持ちを落ち着かせたり
呼吸に意識を持って整えたりする時間に
とても合っていると思います。
「ぜひ、夜間にストレッチポールにのってリラックスしたい！」
そんな方がいましたら、
お気軽にご相談くださいー。
今後もコア・ナチュレでは
皆さんのニーズに合った内容で
心地よく身体が動かせる環境を作っていきます。
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